Selbstheilung mit der Glückseligkeits-Therapie in Würzburg und online

"Aber dann besitze ich ja nichts mehr"

Die folgende Geschichte, deren Quelle ich gerade nicht finde, bringt den Sinn von Heilung auf den Punkt:

Ein Mann kam an einem am Wegesrand sitzenden Mönch vorbei.
"So glücklich wie der wäre ich auch gerne", dachte er sich.
"Wie machst du das, das Glücklichsein?", fragte er ihn.
"Wirf einfach deinen Stein weg.", antwortete dieser.
Der Mann schleppte nämlich einen großen Felsbrocken auf seinem Rücken, der ihn belastete.
"Aber dann habe ich ja gar nichts mehr.", erwiderte dieser.

Mit unseren Blockaden ist es so ähnlich.
Wir können sie auflösen, und unser seelisches Leuchtfeuer kommt wieder zum Vorschein.
Aber ohne eine gewisse Weisheit halten wir unsere Schattenseiten für unsere Charakterstärke (oder zumindest Charaktereigenschaften) und klammern uns an diese.

Ein Stein. Schatz oder Ballast? Das liegt an der Perspektive.

Nun, wenn du hier bist, bist du jedoch schon einen Schritt weiter und hast einen Anteil oder Apsekt an dir, den du gerne verändern möchtest. Nicht alle verstehen dies, manche werden dir davon abraten - ich aber verstehe dich voll und ganz und kann dir aus eigener Erfahrung sagen: gute Idee, wenn nicht sogar sehr gute Idee.

Und ich kann dir helfen, diese Veränderung auf sanfte, nachhaltige und überraschend angenehme Art zu vollbringen. Durch Selbstheilung, ein sehr mächtiger, aber oft unbekannter oder missverstandener (auch von Therapeuten) Aspekt der menschlichen Psyche.

Kindliche Leichtigkeit? Ist angeboren und muss nicht aufgegeben werden, nur um erwachsen zu werden. Ich behaupte sogar, dass kindlich-freudvolle Menschen erwachsener sind als ihre bierernsten Geschwister, die nur so tun als ob sie wüssten was im Leben wirklich zählt. Wenn du mich fragst, dann sind es vor allem Liebe, Freude und Schönheit. Grimmige Gesichter sind nicht schön.

Beispiele für Heilungen

Hier ein paar Beispiele, wie Heilungen mein Leben und das von Klienten verändert haben:

beruflich: Schaffensfreude, meine innere Sonne auch bei äußerem Donnerwetter
in meiner Partnerschaft: viel mehr Mitgefühl, Nähe und Friedfertigkeit
in meinem Vatersein: grenzenlos liebevolle Beziehungen und freudvolles Spiel mit meinen Kindern
beim Überwinden spiritueller Blockaden (-> s. Meditation Mentoring)
beim Begleiten aus inneren Dunkelheiten zu mehr Selbstliebe und Lebensfreude

Größere Stressresistenz als durch Yoga

Wenn du schonmal eine Yogastunde absolviert hast und dich hinterher besser, glücklicher, ausgeglichener gefühlt hast, weißt du was ich mit dem Gefühl "erleichtert" meine. Bei Yoga (und anderen Formen der Selbstfürsorge) ist es jedoch so, dass ihre Wirkung nachlässt. Einen Monat nichts gemacht? Willkommen zurück in der Verspannung, im Stress - und in Konflikten, ob innerlich oder äußerlich.

Heilung ist stärker. Denn sie hält länger. Permanent.

Das Herz ist wie ein Garten und macht uns und unseren Liebsten am verlässlichsten Freude, wenn es nachhaltig bewirtschaftet wird.

Ich erinnere mich an eine Szene mit meinem damaligen Chef. Ich musste mich beherrschen, nciht zu lachen, während er sich aufregte und erfolglos versuchte, mir ein schlechtes Gewissen einzureden. Ich war mir meiner Stärken genauso bewusst wie der Schwächen der Geschäftsführung und sah nicht länger ein, mir einreden zu lassen, dass das Problem nur bei mir lag und alle Weisheit von der Führungsetage ausging.

Aber diese Herzensstärke auch bei stürmischem Wetter hatte ich mir erarbeitet. Als ich in der Firma anfing, ging es mir regelmäßig so wie dem Kollegen neben mir.

Der in diesem Zusammenhang für mich verantwortliche Produktmanager neben mir schwitzte, der Puls war bestimmt deuchtlich höher als normal. In der Nachbesprechung meinte er, dass ich ja sicherlich auch wolle, dass sowas nicht wieder vorkomme - also dass der Chef unzufrieden ist weil wir schlechte Arbeit gemacht hatten. Reingefallen war er auf die Manipulation, hatte den Köder geschluckt und war für den Druck von oben empfänglich, weil er sich selbst die Schuld gab.

Außere Umstände sind nur eine Einladung, ein Auslöser. Wie wir uns fühlen liegt immer in unserer Hand, ist unsere Verantwortung und Entscheidung. Selbstliebe kann dir niemand nehmen - außer dir selbst.

Wenn ich dies so schreibe muss ich aus eigener Erfahrung und der lieber ehemaliger Kollegen einfach davon ausgehen, dass dieser Druck dann auch zuhause spürbar war - beim Partner und bei den Kindern.

Auf jeden Fall verstand ich meinen Kollegen. Früher, wenn der Chef hinter meinem Rücken vorbeiging, ging es auch mir so, und auch meine Familie litt unter der erbarmungswürdigen Unternehmenskultur mit ihren Teufelskreisen aus Stress, Schuldigen suchen (außer in der Chefetage, versteht sich) und extrem hoher Kündigungsquote.

Kreativität und Meisterwerke entstehen niemals unter Druck, sondern immer aus innerem Antrieb und Freude heraus. Die besten Ideen kommen beim Nichtstun, und am Produktivsten sind wir beim kindlich vertieften Spielen. Kannst du das auch auf deiner Arbeit?

Ich spielte das jetzt nur nicht mehr mit. Ich wusste nicht nur, dass der Mensch durch Freude in seine volle kreative Kraft kommt, ich spürte diese Freude und war mir bewusst, dass ich dadurch produktiver war als in einem unter Druck gesetzten Zustand. Und ich war zuversichtlich, dass es Menschen da draußen gab, die diese meine Stärke wertschätzen würden falls das hier nicht länger der Fall sein sollte.

Dieses Selbstbewusstsein und diese Freude waren das Ergebnis von Heilungsprozessen. In relativ kurzen (0,5 - 2 h), intensiven Prozessen hatte ich Stück für Stück innere wunde Punkte des mangelnden Selbstwertgefühls geheilt, war aus dem Gefängnis falscher Glaubenssätze ausgestiegen und hatte zurück zu meiner angeborenen Stärke gefunden.

Mittlerweile bin ich Unternehmer. Und könnte dir noch 100 weitere Beispiele nennen, wie ich dort blockiert war und durch Heilung frei geworden bin, meine Gabe in die Welt zu bringen - ich erzähle gerne mehr am Lagerfeuer ;-)

Kuscheln mit Ritterrüstung?

Es gab einen Moment, als ich merkte, dass etwas nicht stimmte. Meine Frau weinte, und ich spürte - nichts. Es ließ mich kalt. Nach fast einem Jahr der Heiler-Ausbildung ahnte ich, dass das nicht mein wahres Selbst war, denn ich liebte meine Frau ja.

Ich schrieb am nächsten Morgen daher Heilerfreunde von mir an, und bald darauf begleitete mich einer von ihnen durch einen Heilungsprozess, der gar nicht lange dauerte (ca. 30 Minuten), aber bleibende Spuren hinterließ.

Ein paar Tage später war meine Frau wieder wütend auf mich und attackierte mich verbal. Ich gab ihr als Rückmeldung, dass mir das wehtat. Sie war erstaunt, da mich das bisher nie gejuckt hatte. Tja, meinte ich - ich habe da eine gewisse Blockade aufgelöst.

Das ganze wiederholte sich noch einmal, dann war es das. Keine Attacke mehr, denn sie wollte mir ja nicht wehtun - sie wollte meine Aufmerksamkeit, gesehen werden, und ohne Rüstung konnte sie dafür sanft anklopfen und musste nicht mehr mit dem (verbalen) Hammer draufhauen. Ich fühlte (sie) wieder.

Wenn unsere Seele verletzt wird, legt sie sich Schutzmechanismen zu. Diese sind wie Rüstungen: hart und unflexibel. Aber sie werden erstmal gebraucht. Was aber, wenn wir sie irgendwann nicht mehr brauchen? Sie machen uns nämlich auch für liebevolle Berührungen unzugänglich. Wie ziehen wir diese Dinger aus? Nun, diese Blockaden sind immer noch Anteile von uns, und zwar welche, die es gut mit uns meinen. Wir werden sie nicht los. Aber wir können sie auflösen und aus ihrem verantwortungsvollen, aber auch sehr stressigen Aufpasser-Dienst entlassen.

Was hier interessant ist ist dass ich dieses Muster als ein Täter-Muster beschreiben würde. Ich war nicht in einem alten Schmerz, sondern in dem darauf aufbauenden Schutzmechanismus gefangen. Und dort ging es mir gar nicht schlecht, weil ich mehr oder weniger erfolgreich war mit meiner Unnahbarkeit.

Aber der Preis war hoch. Wärmende Nähe war für meine Frau wie für mich so nicht möglich. Ich war erfolgreich, ein "Täter" eben in dem Sinne dass ich stärker wirkte als mein Gegenüber, aber trotzdem beschränkt und gefangen. Ich übernahm die Verantwortung für mich und suchte mir einen Heiler.

Verletzte Menschen verletzen Menschen.

An diesem Punkt (Täter-Blockade) braucht Heilung einen weiteren Erkenntnis- und Heilungsschritt, weil erst das Täter-Muster aufgelöst werden muss und darunter noch eine in der Regel schmerzvolle "Opfer"-Thematik.

D.h. im Umkehrschluss: falls du dich oft verletzt fühlst, ist die gute Nachricht, dass du der Heilung schon viel näher bist als das, was dich verletzt. Deine Rüstung funktioniert nicht (mehr) richtig.

Manche werden dir raten, eine neue Rüstung anzuziehen, dir neue Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster anzueignen. Ich sage dir: ziehe die Rüstung ganz aus und heile die Verletzung darunter. Dann brauchst du kein Ein-Mann-Gefängnis mehr mit dir herumzutragen und spürst fortan wieder den Sonnenschein und zarte Liebkosungen auf deiner Haut.

Ohne Rüstung um's Herz kuschelt es sich besser 😄 / ist emotionale Nähe erst so richtig möglich

Probier's mal mit Gemütlichkeit

Ich wachse mit meinen Kindern. Das Spiel ist ähnlich wie oben bei meiner Partnerschafts-Geschichte beschrieben (denn es geht wieder um das Lösen von alten Mustern und dadurch ganz-werden). Hier also eine Familiendrama-mit-Heilung-Blaupause 😅

Kind nervt mich
Muster wird aktiv, z.B. setze ich mich irgendwie durch
wenn ich es durchziehe, bekomme ich was ich wollte, weil ich der Stärkere bin - aber fühle mich nicht wohl damit, weil ich den Preis dafür auch sehe, den emotionalen Schaden, den mein Verhalten anrichtet
ich sezte mich hin, schaue mir das Thema an und heile, was ich an blockierten Anteilen und verletzten inneren Kindern finde
ggf. sage ich meinen Kindern dass mir mein Verhalten Leid tut und ich es bereue und nicht mehr machen möchte
mit den geheilten inneren Kindern spiele ich mit meinen leiblichen Kindern seliger als zuvor

Perfekter wird's nicht, sorry.

Muss es zum Glück auch nicht. Kein Vater, keine Mama kann perfekt starten. Was ich mache ist, dass ich mich bemühe, Herzensfehler (wo das Mitgefühl abreist und die Erwartungen anderer, ob Vorfahren oder Gesellschaft, reinreden möchten) nicht zu wiederholen. Dann hiniterlässt es auch keine bleibenden Schäden bei meinen beiden Engeln.

Kinder sind in Bezug auf Vertrauen, Liebe und Freude große Lehrmeister

Ein Wort noch zu emotionaler Balance, weil ich gerade an eine andere Mutter denken muss:

Das Gleichgewicht liegt bekanntlich zwischen zwei Extremen. Am Beispiel der Wut möchte ich verdeutlichen, wie unterschiedlich diese sich ausspielen - und wieso in so unterschiedlichen Fällen das gleiche Vorgehen hilft.

Unangemessene Wut

Ein Beispiel wäre z.B., dass ich mein Kind ärgerlich rechtzeitig zum Kindergarten bringe, sie dabei im Schlafanzug tragend, weil ich es weder umgezogen, geschweige denn auf ihr Fahrrad bekomme.

Der Punkt ist, dass ich verärgert handle und meine (körperliche) Überlegenheit ausnutze, um mich über ihren Willen hinwegzusetzen.

Unterdrückte Wut

Eine Freundin und junge Mutter begleitete ich einmal durch einen Heilungsprozess. Wir begegneten dabei wütenden anderen Menschen - und einer Angst vor Wut an sich, die so weit führte, dass sie Angst hatte, selbst wütend zu werden oder ihre eigene Wut zu fühlen.

Lassen wir das naive und falsche Heiligen-/Buddha-/Jesus-Ideal der perfekten Nettigkeit hinter uns, kann uns bestimmt eine Situation einfallen, wo wir unserem Kind wünschen würden, dass es wütend werden würde:

wenn es ausgenutzt wird
wenn es beleidigt wird
wenn es absichtlich verletzt wird

Niemand würde seinem Kind wünschen, dass es dann den Fehler bei sich sucht, oder?

Aber manche Erwachsene machen das tatsächlich und können die heilsame Energie ihrer Wut nicht nutzen - und können sich und ihre Grenzen ohne diese lebensbejahende Urkraft schlecht bis gar nicht verteidigen.

Grenzen wahren - und die eigenen Grenzen klar benennen (das reicht in einem wohlwollenden Umfeld), das sind Schlüsselfähigkeiten für Eltern, die nicht völlig in der Erschöpfung untergehen wollen. Wichtig dafür? Die Fähigkeit, wütend zu sein und diese Wut auch zu zeigen.

Und tatsächlich: nach dieser Heilung ändert sich die Perspektive auf die eigene Wut, sie wird angenommen, wertgeschätzt, und wenn sie helfen kann, wird sie willkommen sein. Mehr Wut durch Heilung, ohne in's andere Extrem überzugehen, das ist möglich. Und schön. Und natürlich. Und wichtig, dass wir das unseren Kindern vorleben.

Muss ich erwähnen, dass brave Kinder nicht Teil meiner Elternideale und therapeutischen Angebote sind, oder kannst du dir das bereits denken? Starke Kinder ja, die sind aber eben auch anstrengend in ihrer unabhängigen Kraft, und das ist gut so.

Von einer Löwenmutter - und ihren Jungen - hält jeder respektvoll Abstand. Sonst wird Mama wütend.

Emotionales Gleichgewicht bedeutet, dass die Emotion im Moment entsteht, genutzt wird und dann wieder vergeht.

Kann sie nicht entstehen, ist sie unterdrückt,
kann sie nicht gehen, ist sie aufgestaut (bei Cholerikern z.B.).
Heilung führt zurück in die Mitte.

Nicht nur bei Wut, auch bei den anderen grundlegenden unangenehmen Gefühlen wie Trauer, Angst, Ekel und Scham. All diese haben ihren Sinn.

Herausfinden aus inneren Abgründen

Einen Menschen, der sehr tief unten war, durfte ich über eine längere Zeit begleiten. Ich hatte meine Techniken - und meine Ader zum Zuhören. Bei ihm ging es nicht nach Formel. Ich blieb intuitiv bei ihm, teilte was mir eingegeben wurde, leistete ihm Gesellschaft

ohne ihn ändern zu wollen
ohne ihn wieder leistungsfähig sehen zu wollen
ohne ihn in eine Krankheits-Schublade stecken zu müssen

Zum Leben, auch unserem Innenleben, gehören Licht und Dunkelheit, Entstehen und Vergehen. Mit der Natur in Einklang zu sein erfordert, dies bedingungslos anzunehmen. Dann kann ein neuer Tag anbrechen, oder wir finden in der Dunkelheit gar das größte Licht. Aber bekämpfen wir unschöne Anteile von uns, verfestigt sich die Dunkelheit ihrerseits, denn wie eine sehr gute Freundin so schön sagt: "Was ist darf sein, sonst bleibt's."

Das schrieb er mir hinterher:

Julius hat es mit seiner ruhigen und einfühlsamen Art erreicht, dass ich mein inneres Seelenheil wieder entdeckt habe. Mit Julius' Hilfe empfange ich in meinem Inneren wieder Wärme, Sonne, Vertrauen. Ich bin froh, Julius bei seinen regeläßigen Treffen an der Seite zu wissen, um die Erfahrung der Selbstheilung und der (Yoga Selbstfürsorge) zu verinnerlichen. Ich danke von Herzen.

Individuelle Begleitung

Was ich anbiete ist Begleitung bei der Heilung und Entwicklung deines Herzens (innerer Frieden) und Herzensbeziehungen aller Art. Herzen öffnen und verbinden, das liebe ich. Dabei arbeite ich

logisch verständlich, d.h. die inneren Anteile und Prozesse haben eine gewisse Logik, die ich verstehen möchte und an der ich mich orientieren kann;
vertrauensvoll intuitiv, d.h. wenn etwas nicht in mein bisheriges Wissen passt, bleibe ich neugierig dabei und vertraue auf die eingebaute Selbstheilungsintelligenz der Psyche (so wie der Körper sich automatisch heilt);
eigenmotiviert, d.h. ich begleite dich durch Selbstheilungsprozesse. Deine aktive und unerlässliche Aufgabe ist es, präsent und ehrlich mit dir selbst dabei zu sein, ich bin "nur" Katalysator und Navi, dein Wille zu heilen ist der Treibstoff;
eigenverantwortlich, d.h. so wie du bei Yogahaltungen unbedingt auf deinen Körper hörst und abbrichst, sobald es weh tut, so hörst du bei Heilungsprozessen auf deine Seele und deine Grenzen, die nur du kennst;
präsent im Moment, d.h. wir arbeiten mit dem was da ist. Alles ist willkommen, alle Anteile von dir sind so angenommen wie sie in dem Augenblick sind.

Der Heilungsprozess passiert in einem meditativen Gespräch, in dessen scheinbaren Pausen du oft nach innen spürst, geschehen lässt und beschreibst, was du wahrnimmst.

Was ich mitbringe sind

eine spirituelle Orientierung, die mir ermöglicht, dem Leben und dem Menschen - inklusive der Seele - zu helfen und die stärkste aller Heilungsquellen anzuzapfen - deine Verbindung mit dem Göttlichen
eine flexible Arbeitsweise: Ort und Umfang sind flexibel, und auch bei jeder einzelnen Sitzung nehme ich mir soviel Zeit, dass wir Puffer haben und immer an einem guten Punkt den Prozess für den Moment abschließen können
eine Lernumgebung, in der du nicht nur heilen, sondern lernen kannst, Selbstheilung eigenständig bei dir anzuwenden. Für mich - meine Lebensqualität, meine Gestaltungskraft und meine Herzensbeziehungen - waren solche Gelegenheiten die besten Investitionen meines Lebens

Du kannst dich fallenlassen und auf deinen Heilungsweg konzentrieren, während ich als Beifahrer den Überblick behalte und dich an's Ziel lotse.

Rahmenbedingungen

Als Ausgleich wünsche ich mir 120 € / Stunde. Rabatt ist bei Bedarf auf Anfrage möglich. Vor allem aber kannst du deinen Ausgleich auch auf einen längeren Zeitraum strecken. Die Details klären wir gemeinsam, sodass es sich für uns beide stimmig anfühlt.

Die Dauer variiert. Manche Personen kommen einmal zu mir und gehen glücklich, andere habe ich über mehr als ein Jahr begleitet. Zu Beginn müssen wir nicht wissen, wie lange wir zusammenarbeiten werden.

Als Ort biete ich meine Home-Praxis in Würzburg, in der Natur in Würzburg oder online, von zuhause aus, an.

Rückmeldungen

Ich habe Julius Begleitung sowohl in Einzelsessions, beim Friedensstifter-Yoga sowie in Gruppenkontexten kennenlernen dürfen. Julius' innere Ruhe, Authentizität, Feinfühligkeit, Bodenständigkeit und Verbundenheit spiegelt sich in all seinen Räumen wider. Seine Räume waren und sind mir eine Hilfe auf meinem Heilungsweg. Eine große Empfehlung und ganz lieben Dank an dich und deine Arbeit, lieber Julius! - Carry

Danke Julius, deine Meditationen öffnen mir einen neuen bewussten Raum für Ruhe, Verbindung und zentrierter Tiefe. Besonders hat mich deine konzentrierte Ruhe inspiriert. - Martin

Julius ist eine sehr angenehme Persönlichkeit die viel Ruhe und Frieden versprüht. Ich habe mich bei ihm sehr wohl und gut aufgehoben gefühlt. Er hat eine sehr entspannte Atmosphäre geschaffen. Nur zu empfehlen! :) - Christina

Julius hat mich in der Arbeit an zwei inneren Baustellen begleitet, die mir seit Jahren zu schaffen machten. Nach einigen wenigen Terminen erlebe ich jetzt eine erhebliche Erleichterung und Klärung. Für diese außerordentliche Wirksamkeit des therapeutischen Arbeitens bin ich von Herzen dankbar. Hierzu beigetragen hat Julius mit seiner Klarheit in der Begleitung des Prozesses, seiner Lebenserfahrung (auch auf spiritueller Ebene) und seiner authentischen, liebevollen Präsenz. - Ulrich

Danke Ich habe durch diese Begegnung erkannt, dass ich mich in menschliche Energien verstrickt habe und wurde in ein Gefühl von göttlicher Verbundenheit zurückgetragen. Vor dieser Heilungseinheit steckte ich in einem negativen Stillstand fest, doch durch diese Erfahrung habe ich wieder Lust, das Leben weiterzubereisen und empfinde Freude bei diesem Gedanken. Normalerweise fällt es mir sehr schwer in Kontakt mit Menschen/Seelen zu treten, doch schon beim Betreten des Raumes fühlte ich mich in Ruhe und Sicherheit. Danke von Herzen für diese Erfahrung, es war ein Geschenk für meine Seele - Selina

Dein nächster Schritt, wenn obiges mit dir resoniert:

Wenn du Fragen, Zweifel, Rückmeldungen hast, kontaktiere mich gerne.

Wenn du mich kennenlernen oder gleich loslegen möchtest, vereinbare ein Kennenlerngespräch.

Wenn du meine Methode(n) näher kennenlernen möchtest, trage dich mit deiner Email-Adresse ein - dann wirst du benachrichtig und erhälst kostenlosen Zugang, sobald mein kleiner Selbstheiluings-Videokurs fertig ist, an dem ich gerade arbeite.

Schlussbemerkungen

Heilungsprozesse sind wie kleine Geburten, und in gewisser Weise kommt auch hier etwas Neues (zurück) in die Welt: sie sind ehrfurchtgebietend und wunderschön, auch wenn sie stellenweise schmerzhaft sind.

Ich weiß auch, dass es keine Kleinigkeit ist, mit jemandem die eigenen Nicht-Schokoladenseiten zu teilen.

Was ich sagen kann, ist folgendes:

ich gehe auch heute noch selbst da durch, durchwandere meine innere Landschaft
es gibt dort nichts, wofor ich Angst haben muss, denn es ist meine Seele
es gibt dort nichts, wofür ich mich schämen muss. Scham ist auch nur wieder eine Blockade, die uns hindert, in diesem Fall am Heilen, aber praktischerweise selbst direkt geheilt und aufgelöst werden kann. Es geht nur um ein Wachsen in der Liebe und an Weisheit, und Verantwortung für deine unverheilten Anteile zu übernehmen, indem du sagst: die heile ich jetzt, ist das Liebevollste, was du tun kannst. Für dich, klar, den ganzen Schrott musst du nicht länger mit dir herumschleppen. Aber auch für deine jetzigen und künftigen Liebsten. Denn vergiss' nicht:

Verletzte Menschen verletzen Menschen.

Unabsichtlich, d.h. es gibt keinen Schuldigen. Aber es gibt Verantwortung. Und die trägt jeder für sich selber. Dabei unterstütze ich, aber ich nehme sie nicht ab. Ok?

In diesem Sinne: Alles Gute auf deinem Weg.
Und wenn ich dich dabei ein Stück weit geschwisterlich begleiten darf, mache ich nichts lieber als das, denn:

Danke für's Lesen.
Herzensgrüße
Julius